ΟΜΟΡΦΙΑ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ, ΥΓΕΙΑ

Καλωσορίστε το φθινόπωρο με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές

Όπως κάθε άλλη εποχή, το φθινόπωρο απαιτεί να προσαρμόζεστε στις αλλαγές του καιρού, και να προετοιμάζεστε για τη νέα χρονιά που ξεκινάει. Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού μας αποχαιρετούν σιγά σιγά και τη θέση τους παίρνουν μυρωδιές και χρώματα του φθινοπώρου. Ο ψυχρός καιρός που επακολουθεί μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα, καθώς και να κλέψει τη λάμψη σας. Αυτά αποτελούν ενδείξεις ότι η τρέχουσα ρουτίνα σας δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του δέρματός σας και ήρθε η ώρα να το αλλάξετε!

Καθώς οι εποχές αλλάζουν και ο καιρός γίνεται πιο κρύος, αλλάζουν τα γούστα μας στα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, μεγάλο μέρος των προϊόντων που συγκομίζονται αυτή τη στιγμή του έτους είναι εξαιρετικά θρεπτικά για την υγεία μας. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι οι κολοκύθες μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο; Επιπλέον, τα μανιτάρια μπορούν να αποτρέψουν τα κρυολογήματα, τη γρίπη, τα καρδιακά και τα εγκεφαλικά επεισόδια; Για να μην αναφερθούμε στο γνωστό.. ότι ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα.

Ως εκ τούτου, έχουμε συγκεντρώσει μερικές φθινοπωρινές συμβουλές που θα σώσουν την ημέρα σας!

hair

Μαλλιά

 

Τα στατικά μαλλιά είναι πάντα μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες το φθινόπωρο και το χειμώνα. Το καλύτερο προϊόν που πρέπει να χρησιμοποιήσετε είναι σπρέι για το φριζάρισμα.

Διανύουμε την κατάλληλη εποχή για να κόψετε τα μαλλιά σας και να μειώσετε τις ζημιές που προκλήθηκαν από τον ήλιο, το αλάτι και το χλώριο, και να αποφύγετε τις ζημιές που μπορεί να προκαλέσει ο χειμώνας. Για να αποφύγετε τα εύθραυστα και ξηρά μαλλιά, εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών μια φορά την εβδομάδα.

 skin

Φροντίδα του δέρματος

 

Η απολέπιση του δέρματός σας δεν είναι απαραίτητη μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά είναι πολύ σημαντική και το φθινόπωρο και το χειμώνα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδυάσει τη ρουτίνα απολέπισης με ένα καλό καθαριστικό!

Ένα καθαριστικό μπορεί να έχει κάνει θαύματα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, όμως μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας το φθινόπωρο.

Προσθέστε ένα θρεπτικό και ενυδατικό ορό στην περιποίηση σας. Μετά τον καθαρισμό, κάντε λίγα λεπτά μασάζ στο δέρμα σας με τον ενυδατικό ορό.

Μπορεί να έχετε βρει μια ενυδατική κρέμα που λειτουργεί πολύ καλά το καλοκαίρι, αλλά καθώς ο καιρός αρχίζει να είναι πιο δροσερός, το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να χάνει τη λάμψη του. Εμπιστευτείτε προϊόντα ενυδάτωσης που ενισχύουν και θρέφουν.

lips

Χείλη

 

Τα σκασμένα χείλη είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο το φθινόπωρο και το χειμώνα, λόγω του ξηρού αέρα. Είναι σημαντικό να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας. Για να κρατήσετε τα χείλη σας μαλακά, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε την οδοντόβουρτσα σας, αφού την βρέξετε, και να τα τρίψετε απαλά.

Στην περίπτωση που βρείτε ένα θρεπτικό και ενυδατικό προϊόν για τα χείλη σας, χρησιμοποιήστε το μέρα και νύχτα. Ένας πιο φυσικός τρόπος είναι να δημιουργήσετε ένα δικό σας, σπιτικό προϊόν. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας καστανής ζάχαρης με μια παχιά κουταλιά μέλι και μια σταγόνα βανίλιας (προαιρετικά). Αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα βάζο και χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και θα κάνει τα χείλη σας μαλακά.

hands

Χέρια

 

Τα χέρια σας είναι συνεχώς εκτεθειμένα και μπορούν να υποφέρουν από την ξηρότητα τις ψυχρότερες εποχές. Κρατήστε τα μαλακά και ενυδατωμένα, εφαρμόζοντας τακτικά ενυδατική κρέμα χεριών με θρεπτικά συστατικά.

Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που περιέχει συστατικά όπως λάδι jojoba ή ελαιόλαδο. Το κερί μέλισσας και το ηλιέλαιο είναι δύο εξαιρετικά συστατικά για να αναζητήσετε όταν ψωνίζετε για ένα προϊόν φροντίδας των χεριών που είναι υγιές για εσάς και για το περιβάλλον.

Ο ψυχρότερος αέρας μπορεί επίσης να κάνει τα νύχια σας πιο εύθραυστα, οπότε φροντίστε να τα περιποιείστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε τη θραύση.

 makeup

Make up

 

Για το φθινόπωρο, αλλάξτε τη ρουτίνα ομορφιάς σας και χρησιμοποιήσετε υγρά προϊόντα. Θα ήταν επίσης καλό να χρησιμοποιήσετε πούδρα. Φυσικά, για να συμβαδίσετε με τις φθινοπωρινές τάσεις, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε εκείνα τα μωβ, καφέ και μπορντό κραγιόν που είχατε φυλάξει στο νεσεσέρ ομορφιάς σας όλη την άνοιξη και το καλοκαίρι! Αν πάλι δεν προτιμάτε τα έντονα χείλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έντονα χρώματα στα μάτια σας, στις ίδιες αποχρώσεις.

run

Άσκηση

Η άσκηση πρέπει πάντα να αποτελεί κομμάτι της ζωής μας. Μια απλή βόλτα θα αυξήσει την ενέργεια και θετικότητά σας, θα συμβάλλει σε έναν καλύτερο ύπνο τη νύχτα και θα σας κάνει να δείτε μια φυσική αλλαγή στον οργανισμό σας. Παρόλο που ο καιρός γίνεται πιο κρύος, είτε πρόκειται για περπάτημα, γιόγκα ή ένα νέο άθλημα, γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι καινούργιο; Μπορεί έτσι να ανακαλύψετε ένα νέο χόμπι.

 

Τι άλλες φθινοπωρινές συμβουλές θα προσθέτατε στις παραπάνω;

Θα θέλαμε να τις ακούσουμε στα παρακάτω σχόλια!

Close