Σας έχουμε τους λόγους για να ξεκινήσετε από αύριο κίολας γυμναστική! Χωρίς αμφιβολία, το φθινόπωρο αποτελεί την κατάλληλη εποχή … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
Πώς η εικονική πραγματικότητα θα σε βάλει στο τριπάκι να γυμνάζεσαι περισσότερο από το 2017 και μετά. Ρώτησε έναν επιστήμονα … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
Η διαλειμματική προπόνηση περιγράφεται ως η προπόνηση που περιλαμβάνει διαστήματα έντονης προσπάθειας που εναλλάσσονται με διαλλείματα ανάπαυσης ή καλύτερα ενεργητικής … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό δεν τίθεται υπό αμφισβήτηση. Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου, αυξάνεις … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες γυναίκες ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες, είτε συστηματικά είτε περιστασιακά. Εκτός από τη βελτίωση σε … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
Μπορεί να γυμνάζεστε, αλλά μετά να αισθάνεστε πάρα πολύ πεινασμένοι. Το αποτέλεσμα είναι να παίρνετε πίσω τις θερμίδες που καίτε. … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
Η αντιοξειδωτική δίαιτα που βασίζεται στην in vitro μέθοδο προσδιορισμού της αντιοξειδωτικής ισχύος των τροφίμων αποτελεί την μοντέρνα άποψη για την υγιεινή διατροφή. Το … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
